Encarar as mudanças do corpo com o passar dos anos ainda é um desafio, especialmente para as mulheres. Manchas na pele, flacidez e outras marcas do tempo aparecem, mas a chave está em aceitar e valorizar o que o corpo representa, não em tentar esconder ou lutar contra isso.
Muitas acabam se cobrando demais, deixando de aproveitar momentos íntimos por vergonha das mudanças naturais. A indústria da beleza reforça a ideia de que só seremos aceitas se parecermos jovens, mas essa visão é falsa e prejudicial.
Mulheres maduras que se sentem confortáveis e confiantes são as que realmente atraem. Autoestima é o que chama atenção, não a busca por um corpo perfeito ou procedimentos estéticos. Rir, respirar fundo e se aceitar são passos importantes para isso.
O movimento body positive, que ganhou força nos anos 1990, defende a aceitação do corpo como ele é, combatendo padrões rígidos de beleza e preconceitos contra o envelhecimento. É importante parar de se comparar e focar no que seu corpo permite e nas histórias que ele carrega.
Em vez de se prender às imperfeições, veja suas marcas como parte da sua trajetória. As estrias, por exemplo, podem ser lembranças de momentos felizes, como uma gestação. O mais importante é reconhecer o valor do seu corpo e seguir em frente com confiança.