Um estudo recente mostrou que problemas sérios nas gengivas, como a periodontite, e a perda de dentes estão ligados ao encolhimento do hipocampo, área do cérebro fundamental para a memória e o raciocínio. Essa região é uma das primeiras afetadas pelo Alzheimer.
Pesquisadores acompanharam pessoas com cerca de 67 anos que não tinham problemas de memória no início. Após quatro anos, exames mostraram que quem tinha gengivas inflamadas e dentes perdidos apresentava alterações no volume do hipocampo.
A periodontite pode liberar agentes inflamatórios que circulam no sangue e alcançam o cérebro, contribuindo para o desenvolvimento da demência. Por isso, cuidar da saúde bucal na terceira idade é essencial.
Enquanto isso, outro estudo da Universidade de Cambridge aponta que idosos que reduzem a atividade física diária pioram sua qualidade de vida e aumentam o risco de doenças graves. Mesmo pequenas pausas no sedentarismo, como ficar em pé, trazem benefícios importantes.
O levantamento acompanhou cerca de 1.400 idosos por seis anos e mostrou que a redução de 15 minutos na atividade física diária já impacta negativamente na saúde geral e no bem-estar.
Essas pesquisas reforçam que hábitos simples, como cuidar dos dentes e manter o corpo em movimento, são fundamentais para preservar a saúde do cérebro e a qualidade de vida na velhice.