Um novo livro traz à tona a rotina pesada das mães que trabalham fora e tentam equilibrar a vida profissional com a família. Cecília Russo Troiano, psicóloga e empresária, revisitou uma pesquisa iniciada em 2007 e ouviu 1.300 mães de várias regiões do país, além de incluir pais na conversa.
O estudo mostra que a maioria das mulheres se sente feliz com a maternidade, mas sobrecarregada e pressionada para manter a independência financeira. Mesmo com o aumento da participação dos pais nos cuidados dos filhos, a responsabilidade doméstica ainda recai, em grande parte, sobre as mães.
Cecília destaca que as redes sociais intensificaram a cobrança sobre as mulheres, criando padrões irreais de maternidade perfeita que aumentam a culpa, a ansiedade e até levam à depressão. Segundo ela, não é possível ser a mãe ideal e a profissional exemplar ao mesmo tempo, e é preciso aceitar limitações.
O segredo para lidar com essa pressão está em aceitar os dois lados da maternidade: a “mãe maravilha” e a “mãe desesperada”. Ambas existem e fazem parte do dia a dia, e entender isso ajuda a aliviar a carga emocional.
Para o Dia das Mães, Cecília compartilhou uma série de conselhos simples, como culpar-se menos, planejar melhor, delegar tarefas, reduzir o uso do celular, valorizar o contato presencial, cuidar da saúde e aproveitar mais os momentos com a família.