Bryan Johnson, empresário de 45 anos, aposta alto para rejuvenescer. Ele gastou cerca de US$ 2 milhões em um ano junto com uma equipe médica para reduzir sua idade biológica e recuperar a vitalidade dos 18 anos.
O projeto chamado Blueprint, iniciado em 2021, é acompanhado por internautas como um tipo de reality show. Johnson já conseguiu diminuir sua idade biológica em cinco anos, apresentando coração de 37 anos, pele de 28 e capacidade física equivalente a um jovem de 18.
Para isso, ele segue uma rotina rigorosa: acorda às 5h para tomar dezenas de suplementos, incluindo metformina, açafrão, gengibre e microdose de lítio. Sua dieta vegana é controlada e ele mantém o índice de gordura corporal entre 5% e 6%.
A atividade física diária inclui uma hora com 25 exercícios diferentes e treinos intensos três vezes por semana. Johnson também monitora peso, glicose, batimentos e oxigenação do sono diariamente, além de fazer exames mensais, como ressonâncias e ultrassonografias.
Além dos cuidados internos, ele investe em tratamentos estéticos para a pele e coloração dos cabelos. O empresário, que já vendeu uma empresa de tecnologia por 800 milhões de dólares, agora se dedica à biotecnologia e planeja testar terapias genéticas em si mesmo.