Envelhecer mexe com a autoestima, especialmente para as mulheres. Manchas na pele, flacidez e mudanças no corpo são sinais naturais que incomodam muita gente. Isso faz muita gente se esconder até na hora do sexo, com vergonha das mudanças.
O mercado da beleza vive da promessa de que o corpo jovem é o único bonito e desejável. Mas a verdade é que a atração está muito mais ligada à confiança do que a medidas ou procedimentos estéticos. Mulheres que se aceitam e se sentem bem com o próprio corpo irradiam muito mais charme.
O movimento body positive, que ganhou força desde os anos 1990, incentiva a rejeitar padrões rígidos e a valorizar o corpo real, com suas marcas e histórias. Isso inclui também o combate ao preconceito contra o envelhecimento e o sobrepeso.
Para se sentir melhor, pare de se comparar com outras pessoas. Busque atividades que tragam prazer e inspire-se em corpos parecidos com o seu. Valorize o que seu corpo faz por você e as experiências que ele proporcionou. Em vez de focar nas imperfeições, lembre-se das histórias que elas contam, como as cicatrizes que são fruto de momentos felizes.
Olhe no espelho sem medo, sem tentar esconder nada. Seu corpo acompanhou sua jornada até aqui e está pronto para continuar. A autoestima e o conforto consigo mesma são o que realmente importam e atraem.