A médica Zhang Cuilin, referência mundial em saúde feminina, destaca que o período reprodutivo, da primeira menstruação até a menopausa, aponta sinais importantes sobre o risco de doenças na maturidade.
Ela explica que irregularidades no ciclo menstrual podem indicar maior chance de problemas como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer de mama. Além disso, complicações na gravidez, como hipertensão e diabetes gestacional, aumentam o risco de doenças crônicas no futuro.
O diabetes gestacional, por exemplo, eleva em até dez vezes a possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2, mas mudanças no estilo de vida podem reduzir esses riscos em até 90%. Os principais cuidados são manter atividade física, dieta saudável, peso controlado, evitar fumo e consumir álcool com moderação.
Zhang reforça que substituir a dieta ocidental por uma alimentação baseada em plantas — rica em legumes, verduras, frutas e grãos — pode aumentar a expectativa de vida em até dez anos, principalmente se a mudança ocorrer entre os 20 e 40 anos.
Para a especialista, cuidar da saúde da mulher nesse período é fundamental para garantir o bem-estar não só dela, mas de toda a família e comunidade. Ela também defende a necessidade de ampliar o conhecimento científico para o público e treinar profissionais de saúde para isso.