Um estudo recente mostra que tomar vitamina D pode diminuir em 15% as chances de desenvolver diabetes em adultos com pré-diabetes, condição que indica risco elevado para a doença.
A pesquisa acompanhou pacientes por três anos e comparou quem usava suplemento de vitamina D com quem tomou placebo. O resultado revelou que 22,7% dos que usaram a vitamina desenvolveram diabetes, contra 25% do grupo que não usou o suplemento.
O pré-diabetes é identificado por níveis de glicose no sangue entre 100 e 125 mg/dL em jejum ou hemoglobina glicada de 5,7% a 6,4%. Quem está nessa faixa tem maior risco de avançar para diabetes e também de sofrer infarto ou derrame.
No Brasil, estima-se que 13 milhões de pessoas tenham diabetes, e metade delas não sabe. Além disso, cerca de 40 milhões estão em pré-diabetes, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes.
Os cientistas explicam que a vitamina D, na verdade um hormônio produzido pelo corpo, atua em várias funções do organismo, incluindo o controle do metabolismo da insulina, que está ligado ao diabetes. No entanto, doses muito altas podem causar efeitos colaterais, por isso o uso deve ser orientado por médicos.
Embora a vitamina D tenha efeito positivo, outras estratégias são ainda mais eficazes para evitar o diabetes: mudanças no estilo de vida reduzem o risco em 58%, e o medicamento metformina em 31%.