Um grupo de jovens nos Estados Unidos decidiu passar um mês inteiro sem usar seus smartphones. Eles substituíram os aparelhos modernos por celulares básicos, sem acesso às redes sociais e aplicativos comuns, para fazer uma desintoxicação digital.
Durante o período, os participantes enfrentaram desafios como se orientar sem Google Maps e lidar com o tédio sem recorrer ao celular. Jay West, um dos integrantes, contou que sentia vontade de pegar o aparelho mesmo sem tê-lo por perto, mas no fim se sentiu mais livre e tranquilo.
A experiência também levou alguns a resgatar hábitos antigos, como ouvir CDs em vez de música por streaming. Para muitos, o desafio ajudou a melhorar a concentração e a qualidade do sono, problemas comuns ligados ao uso excessivo de tecnologia.
O movimento “Um mês offline” é organizado por uma startup e tem apoio comunitário. Além do celular básico, os participantes contam com encontros semanais para trocar experiências, reforçando a importância de uma vida social ativa para romper com o vício digital.
Pesquisas indicam que a maioria dos jovens entre 18 e 29 anos quer diminuir o tempo diante das telas, e iniciativas como essa ganham força em universidades e cidades grandes. Especialistas afirmam que reduzir o uso do smartphone traz benefícios que podem durar a longo prazo.
Para os organizadores, o desafio é o início de uma mudança maior, comparável a movimentos sociais importantes do passado. Alguns participantes já criaram grupos próprios para continuar a prática da “sobriedade digital” e incentivar outras pessoas a repensar o uso da tecnologia.